Salame de Aveia e Cacau Receita fitness:

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Ingredientes:

● 50g de flocos de aveia
● 1 Ovo
● 20g de Cacau em pó magro
● 1 dosador (cerca de 30g) de whey protein de chocolate

Preparação:

1. Em uma tigela, junte todos os ingredientes e misture bem;
2. Se necessário adicione um pouco de água, aos poucos, até formar uma massa consistente;
3. Enrole bem a massa em papel de alumínio dando a ela uma forma de salsicha;
4. Coloque no freezer cerca de 3h;
5. Retire do freezer, deixe à temperatura ambiente um pouco e o seu salame saudável está pronto;

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