Quinoa Proteína Concentrada


Pontos de resumo  Quinoa Proteína  Concentrada

  • Quinoa Protein Concentrate ou QPC é uma proteína derivada do hardy, quinoa de grãos.
  • Até 70% de proteína, a proteína quinoa é uma alternativa adequada às proteínas lácteas e outras proteínas baseadas em plantas
  • Uma fonte completa de proteína, QPC é rica em aminoácidos essenciais e de cadeia ramificada e é naturalmente sem glúten e hipoalergênico.
  • Enquanto os produtos de proteína quinoa ainda são baixos, espera ver sua popularidade crescer.
  • O Concentrado de Proteína de Quinoa pode ser empilhado com qualquer outro suplemento, incluindo pré-exercícios, queimadores de gordura e outras proteínas em pó.

O que é Proteína de quinoa Concentrado?


A proteína quinoa é a última proteína baseada em plantas que em breve estará atingindo as prateleiras como uma excelente alternativa para outras proteínas baseadas em plantas, como proteína de soja , proteína de ervilha e proteína de arroz.

De onde vem a Proteina Concentrada de quinoa?

O concentrado de proteína de quinoa ou QPC é derivado naturalmente do quinoa de grãos duros. Nativo da região andina da América do Sul, a quinoa é tolerante ao solo seco, altitude e temperaturas mais baixas. Enquanto o teor de proteína de quinoa é alto para grãos entre 9-20%, os métodos de produção de proteína de quinoa foram lentos ao aumentar essa porcentagem. No entanto, o QPC pode agora atingir 70% de conteúdo de proteína, mantendo os fitonutrientes vitais.

Benefícios  Proteina Concentrada de quinoa?

Pouca pesquisa foi realizada sobre Quinoa Protein Concentrate, no entanto, como é rico em aminoácidos essenciais, a QPC oferece benefícios semelhantes a outras proteínas baseadas em plantas. Além disso, a quinoa é muitas vezes considerada uma fonte de proteína completa, ao contrário das proteínas de ervilha ou arroz, que são deficientes em aminoácidos, como cisteína, metionina e lisina, respectivamente. O quinoa é naturalmente sem glúten e uma textura naturalmente cremosa, mas não arenosa, que pode ser encontrada em outras proteínas baseadas em plantas. Ele também possui propriedades de gelificação e espuma naturais, o que pode ser um substituto adequado para claras de ovos na culinária. O concentrado de proteína de quinoa também é naturalmente hipoalergênico, tornando-o ideal para quem tem alergias comuns, como alergias de soja, leite e trigo.

Benefícios da Proteina Concentrada de quinoa para Bodybuilding

Tal como acontece com qualquer outro pó de proteína, o concentrado de proteína quinoa ajuda a fornecer uma gama de aminoácidos essenciais e de cadeia ramificada que são vitais para a construção e crescimento muscular. Além disso, a proteína quinoa é uma fonte rica de hormônios fito, o que pode afetar o desempenho e a recuperação do exercício. Mais pesquisa é definitivamente necessária, no entanto, no seu núcleo, a proteína quinoa oferece uma alternativa vegana saborosa para outras proteínas no mercado.

Quinoa Protein Concentrate Efeitos colaterais, segurança e negativos

Embora não tenha havido estudos específicos sobre os efeitos colaterais do consumo de proteína quinoa, não houve problemas com o consumo de quinoa. Enquanto a quinoa é revestida com saponinas de sabor amargo, que são ligeiras irritantes se ingeridas em grandes quantidades, a quinoa consumida comercialmente é lavada para remover essas saponinas. Como tal, não houve nenhuma preocupação com a ingestão de produtos de quinoa e concentrado de proteína quinoa.
Dose recomendada Proteina Concentrada de quinoa e tempo de ingrediente
Nenhuma recomendação oficial de dosagem foi sugerida para o concentrado de proteína de quinoa, no entanto, como ainda é um pó de proteína, idealmente você gostaria de oferecer 25-30g de proteína. Com um pó de proteína de 70%, você quer pelo menos 35-40g de proteína em pó para obter melhores efeitos.

Suplementos concentrados  proteína de quinoa

O Concentrado de Proteína de Quinoa não é atualmente visto em nenhum suplemento no momento, no entanto, existem mais de 1400 produtos apenas nos EUA que contém alguma forma de quinoa. Com a natureza funcional do concentrado de proteína de quinoa, esta figura pode aumentar facilmente e você pode encontrar qualquer coisa, desde pós de proteína de quinoa até barras de proteína quinoa em breve.
Quinoa Protein Concentrate ou QPC é como qualquer proteína baseada em plantas e pode empilhar com qualquer outro suplemento, incluindo queimadores de gordura , pré-exercícios, suplementos de suporte hormonal e outras proteínas em pó.


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