Efeitos do álcool comparáveis em homens vs mulheres no crescimento muscular

Efeitos do álcool comparáveis em homens vs mulheres no crescimento muscular 

Algumas coisas são de bom senso. Como a noção de ter uma boa noite de sono antes de um evento. Não beber depois de um treino parece ser outra prática de senso comum. Mas a grande coisa sobre a ciência é que, às vezes, fazer perguntas aparentemente idiotas pode levar a respostas improcedentes.
Ocasionalmente, verdades sutis podem ser descobertas em fatores insignificantes, como o sexo de um indivíduo, por exemplo. Este foi o caso com os achados de um estudo recente que analisa os efeitos da ingestão de álcool pós-exercício na síntese de proteínas musculares em homens e mulheres.
Ao contrário da prática popular, os pesquisadores levaram um grupo de machos e fêmeas e submeteram-se a um exercício de exercícios simples de resistência pesada aguda (ou seja, seis conjuntos de agachamentos de máquinas smith). Então veio a parte divertida. Para sujeitos na condição de álcool, eles ingeriram vodka diluída em água para obter uma dose de 1,09 g de álcool por kg de massa corporal livre de gordura. Para uma média de 75 kg de indivíduo com 20% de gordura corporal, seria ~ 65 g de álcool; Aproximadamente a mesma quantidade em 500ml de vinho tinto.
Os sujeitos do grupo de controle receberam uma bebida artificialmente adoçada e sem álcool livre de calorias.
Então veio a parte dolorosa. Cada assunto foi submetido a biópsias musculares para medir a expressão de importantes proteínas reguladoras envolvidas na síntese de proteínas musculares. Uma das proteínas testadas foi o conhecido regulador mTORC1.
A principal descoberta para emergir foi que, embora o exercício de resistência tenha causado um aumento semelhante no mTORC1 em homens e mulheres, apenas homens mostraram uma redução no caminho de sinalização mTORC1 após a ingestão de álcool. A mesma resposta foi surpreendentemente ausente nas mulheres que consumiram álcool.
Então isso equivale a uma licença para beber para qualquer mulher que segue uma sessão na academia? Claramente não como existem outros efeitos deletérios bem conhecidos do consumo repetido de álcool, como ganho de peso e danos ao fígado. Mas faz algumas descobertas científicas bastante divertidas.
Duplanty AA, et al. Efeito da ingestão aguda de álcool na indicação do mTORC1 induzida pelo exercício de resistência no músculo humano.Journal of Strength & Conditioning Research. 2016 [publicado antes da impressão].


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